Hierbas para mejorar la memoria y concentración (guía con evidencia)
Guía clara y accionable para mejorar memoria, enfoque y atención con bacopa, ginseng, L-teanina+cafeína, rhodiola y ginkgo. ¿Qué dice la […]
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Calma atenta, sin milagros: qué dice la evidencia sobre bacopa, L-teanina, rhodiola y más; dosis orientativas, seguridad y hábitos clave
Guía práctica y basada en evidencia: ejercicio, luz brillante, mindfulness y coadyuvantes (omega-3, azafrán, SAMe y Hierba de San Juan);
Encuentra calma y estabilidad con el poder de la naturaleza. El arte de mantener la calma El equilibrio emocional es