Guía práctica y segura: causas reales de la úlcera, pruebas útiles, opciones médicas y hábitos que pueden acompañar tu recuperación.
Introducción (importante leer primero)
Las úlceras del estómago o del duodeno son lesiones en la mucosa digestiva. Las dos causas principales son la infección por Helicobacter pylori y el uso de antiinflamatorios (AINEs) como ibuprofeno o aspirina; el picante y el estrés no las causan, aunque pueden empeorar síntomas. El diagnóstico y el tratamiento son médicos; en H. pylori suelen indicarse antibióticos + un inhibidor de bomba de protones (IBP). MedlinePlus
Actualización clínica clave (ACG 2024): cuando se trata H. pylori, la primera línea habitual es cuádruple con bismuto por 14 días; evitar la triple con claritromicina salvo que exista prueba de sensibilidad. Tras el tratamiento, se recomienda confirmar erradicación. PubMed+1
Señales de alarma: consulta urgente si presentas
- Vómitos con sangre o heces negras.
- Mareos, desmayo, anemia o dolor intenso persistente.
- Pérdida de peso involuntaria o dificultad para tragar. MedlinePlus
Opciones complementarias: qué considerar (evidencia y seguridad)
Estas no sustituyen tu tratamiento médico. Conversa cualquier uso con tu profesional. NCCIH+1
Manzanilla
- Qué se sabe: tradicionalmente se usa para malestares digestivos; la evidencia clínica es limitada y no concluyente para úlcera. NCCIH+1
- Seguridad: evita si eres alérgico a Asteraceae (ambrosía, crisantemo, etc.). NCCIH
Jengibre
- Qué se sabe: algunos ensayos sugieren beneficios digestivos (náusea, dispepsia), pero no es un tratamiento para úlcera. Úsalo solo como complemento. PMC
- Uso culinario/infusión: cantidades moderadas suelen ser bien toleradas; si tomas anticoagulantes o tienes reflujo, consulta.
Aloe vera (vía oral)
- Qué se sabe: datos mixtos; existen riesgos con preparados orales (especialmente si contienen látex): diarrea, hipopotasemia y otras reacciones. Evita productos con látex y no prolongues el uso. PMC
Regaliz deglicirrizinado (DGL)
- Qué se sabe: se usa para molestias gástricas; la evidencia clínica es limitada.
- Seguridad: el regaliz común puede elevar la presión y alterar el potasio. El DGL reduce ese riesgo, pero aun así revisa interacciones (diuréticos, glucósidos cardíacos, hipertensión). Memorial Sloan Kettering Cancer Center+1
Miel (incluida manuka)
- Qué se sabe: hay actividad in vitro frente a H. pylori; la evidencia clínica es insuficiente para recomendarla como tratamiento de la infección. Si decides usarla, que sea solo como alimento complementario, no en reemplazo de antibióticos cuando correspondan. PMC+1
Preparaciones caseras (enfoque prudente)
Úsalas si te sientan bien y tu profesional no te indicó lo contrario. No reemplazan el plan médico.
Infusión suave de manzanilla con jengibre
- Hierve 250 ml de agua, apaga el fuego.
- Añade 1 cucharada de flores de manzanilla y 1–2 rodajas finas de jengibre.
- Reposa 5 min, cuela y bebe tibio 1–2 veces al día si te alivia.
(Evidencia digestiva limitada; seguridad primero.) NCCIH+1
Aloe vera (si lo usas)
- Solo gel deslatexado de calidad alimentaria; evita el látex amarillo.
- Cantidades pequeñas y por tiempo corto; suspende si hay diarrea u otros efectos. PMC
Regaliz DGL
- Si lo consideras, elige DGL (sin glicirricina). Evítalo si tienes hipertensión mal controlada o tomas fármacos con interacciones. Consulta antes. Memorial Sloan Kettering Cancer Center
Miel
- Puede usarse como alimento (p. ej., 1 cdita en infusión). No trata H. pylori por sí sola. PMC
Hábitos que sí ayudan en el día a día
- Evita automedicarte con AINEs si tienes antecedentes de úlcera; habla de alternativas con tu médico. MedlinePlus
- No fumes y limita el alcohol: favorecen irritación y dificultan la cicatrización. MedlinePlus
- Come porciones pequeñas si te alivian; evita lo que notes que te sienta mal.
- Adherencia total al esquema médico y verificación de erradicación si trataste H. pylori. PubMed
Marco médico esencial (para entender tu tratamiento)
- Si hay H. pylori, hoy se prefiere cuádruple con bismuto x14 días (u otros esquemas de acuerdo con tu caso); no se recomienda triple con claritromicina sin confirmar sensibilidad. Luego, prueba de erradicación. PubMed+1
- Si la úlcera es por AINEs, suele indicarse IBP ~8 semanas y revisar la necesidad de esos fármacos. MedlinePlus
Contraindicaciones y precauciones (ajustadas)
- Embarazo y lactancia: consulta antes de usar jengibre en dosis de suplemento, aloe oral y cualquier preparado de regaliz (incluso DGL). NCCIH
- Hipertensión y fármacos cardíacos/diuréticos: evita el regaliz común y revisa el DGL con tu médico por posibles interacciones. Memorial Sloan Kettering Cancer Center
- Alergias: evita manzanilla si eres alérgico a Asteraceae. NCCIH
- Aloe oral: si provoca diarrea o malestar, suspende. Evita productos con látex. PMC
Descargo de responsabilidad (YMYL)
Este contenido es informativo y no sustituye la atención profesional. Si presentas sangrado digestivo, desmayo o dolor intenso, busca ayuda inmediata. No inicies, cambies ni suspendas tratamientos sin consultar con tu médico. MedlinePlus
Enlaces internos recomendados
- Probióticos y úlcera: lo que dice la evidencia →
/probioticos-ulcera-gastrica - Hierbas para el equilibrio emocional (estrés y sistema digestivo) →
/hierbas-para-el-equilibrio-emocional - Soluciones naturales para el insomnio y mejor sueño →
/soluciones-naturales-para-el-insomnio
Fuentes confiables (consulta y profundiza)
- MedlinePlus (NIH) – Úlcera péptica: causas, pruebas y tratamiento; estrés/picante no causan la úlcera. MedlinePlus
- ACG 2024 – Tratamiento de H. pylori: preferir cuádruple con bismuto; evitar claritromicina sin sensibilidad; comprobar erradicación. PubMed+1
- MedlinePlus – Indicación de IBP en úlcera por AINEs / sin H. pylori. MedlinePlus
- NCCIH – Uso complementario seguro (no reemplazar la atención médica) y definiciones. NCCIH+1
- NCCIH – Manzanilla (utilidad y seguridad). NCCIH
- MSKCC – Regaliz / DGL (interacciones, presión arterial y potasio). Memorial Sloan Kettering Cancer Center+1
- Aloe (toxicidad oral, especialmente látex). PMC
- Miel/manuka – actividad in vitro frente a H. pylori (sin evidencia clínica suficiente). PMC+1
